qigong

Trondheim Taiji Senter


                                                    

                                                      Qigong


Qigong betyr energi arbeid, og er en eldgammel kinesisk treningsform, hvor en kultiverer flyten av livsenergi/Qi i kroppen. Det finnes mange forskjellige former for Qigong, og det de alle har til felles, er at gjennom bevegelse, pust og et rolig sinn bringes det ro og velvære til kroppen, fysisk som mentalt. 


Ved Trondheim Taiji Senter underviser vi i Ba duan jin, 8 brokader Qigong. Der 8 øvelser er sydd sammen til en serie med bevegelser. Hver bevegelse representerer en spesifikk del av kroppen og gjennom treningen vil man kunne styrke kroppen i sin helhet. Dette er en av Kinas eldste former for Qigong.