qigong

Trondheim Taiji Senter

Qigong

 

Qigong betyr kultivering av livsenergi. Og utføres hovedsakelig for helseaspektet. Det finnes mange forskjellige former for Qigong og det de alle har til felles, er at gjennom bevegelse med bevist pust og et rolig sinn bringes det en følelse av ro og velvære til kroppen, fysisk som mentalt.

 

Ved Trondheim Taiji Senter underviser vi i Ba duan jin, 8 brokader Qigong. Der 8 øvelser er sydd sammen til en serie med bevegelser. Hver bevegelse representerer en spesifikk del av kroppen og gjennom treningen vil man kunne styrke kroppen i sin helhet. Dette er en av Kinas eldste former for Qigong.